Terapi Seçenekleri

Begüm Hanım’a çok bunaldığım bir zamanda başvurdum. Üstesinden gelmekte zorlandığım birtakım konulara sayesinde farklı bir bakış açısıyla yaklaşmaya başladım ve bana çok iyi geldi. Açıklayıcı anlatımları ve yargılamadan empati kurarak dinlemesi, kendimi daha çok açabilmemi sağladı. Kendisi terapi esnasında yönlendirme yapmadan, bir şeyleri aslında kendi kendime fark etmemi sağlayarak kendimi daha iyi tanımama yardımcı oldu. İlk terapi deneyimim olduğu için biraz endişelerim vardı ancak süreç içerisinde her şey akıp gitti. Kendisinden memnunum. Tavsiye ederim.

Biz kızım için Begüm Hanım’dan destek aldık. Kızım okula gitmekten korkuyordu, kalabalık ortamlardan korkuyordu, kolay arkadaşlık edinemiyordu kaygıları yüzünden. Begüm Hanım’la oyun terapisine başladıktan sonra gelişme gösterdi ve başardı. Bu süreç uzun ve zordu. Ama Begüm Hanım’ın desteği ile sorunların üstesinden geldi kızım. Şu an okula gidiyor, arkadaşlarıyla iletişim kuruyor, kaygıları, korkuları hepsinin üstesinden geldi. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Begüm Hanım’la 15 yaşındaki oğlum için görüşmeye başladık, ben endişeli ve çaresizdim. Agresif, arkadaşlarıyla ve dersleriyle sorunlar yaşayan, benimle iletişim kurmak istemeyen oğlumla ilgili görüştük. Begüm Hanım’ın sürecin içine beni de dahil etmesi rahatlattı, ayrıca oğlumun mahremiyetine dikkat etmesi takdire şayandı. Kibar, nazik, sorunlarını rahatlıkla halledebiliriz dedirten bir duruşu var. Görüşmeye başladıktan sonra oğlum arkadaşlarıyla sorunlarını çözdü, evde sakin ve benimle iletişim kurmaya başladı, derslerini toparlamaya çalışıyor. Begüm Hanım’la ilgili oğlumun söyledikleri: empati kurabiliyor, nasıl bir hâlde olduğumu çok net anlıyor, kendimi tekrar tekrar anlatmaya çalışmama gerek kalmadı. İyi ki varsınız, sizin gibi güzel insanlara ihtiyacımız var.

İlk başladığımda kendimi yetersiz, değersiz ve kendimi her şey için suçlarken Begüm Hanım tüm süreç boyunca yürüdüğüm yolda bir adım önde bana ışık tutarak önümü görmemi, kendimi sevmemi, olduğum halimle yeterli ve özel olduğumu hissettirdi. İlk başladığımda bir sihirli değnek etkisi beklerken aslında bunun beraber yürünecek bir yol olduğunu, hiçbir şeyin sihirli bir değnekle düzelmeyeceğini, beni iyileştirecek olanın kendim olduğunu anlamamı sağladı. Görüşmelerde olan sıcakkanlı tavrı, empatisi insana kendini daha çok açabilmesini sağlıyor. Duymak istediklerimi değil de duymam gerekenleri söyledi. Bu yolda kendisiyle yürümekten çok memnunum.

Terapiye başlama sebebim kendimi kaybetmiş olmamdı. Kendimi sevmiyordum, tek başıma bir şeyler yapamıyordum. Geçmişte yaşadığım kötü olayları kabullenememiştim. Sürekli günlük hayatımda düşünüyordum ve bu benim hayatımı etkiliyordu. Sadece benim hayatımı da etkilemiyordu, benim hayatımda olan kişilerin hayatını da etkiliyordu çünkü onlara da yansıtıyordum. Yaşadığım kötü olaylardan dolayı yaşamayı hak etmediğimi düşünüyordum, mutlu olmayı hak etmediğimi düşünüyordum ama terapiye başlayınca değişti bu düşüncelerim. Hemen olmadı tabii, belli bir süre geçtikten sonra değişti. Bazen çok zorlandım ama değdi.

Arkadaşlarımın yardımıyla Begüm Hanım’a ulaştım. Aşırı bunalmıştım ve kendimi iyi hissetmediğim için ona başvurmuştum. Kendisi anlayışlı, çok iyi bir dinleyici ve doğru tespitler yapmama yardımcı oluyor. Süreç, kendimle ilgili farkındalığımı artırarak ilerliyor. Onu çevreme tavsiye ederim.